うーん、ミネラル不足は深刻な状態を引き起こすのもわかりました。 摂取も中々難しいと思うけれど、できるだけ食品で摂れれば 良いなとは思いますが、 どうですか日常的に食べているなら安心ですね・・。 ということで、これからの夏は疲れやすいので、汗でミネラルが失われがちといいます、 是非、ちょっと多めに摂って健康維持したいものです。