大量生産や消費をまかなうためには都合の悪いことは伏せているのであれば、やはり自分でしっかりと情報を見ていかないといけませんね。
私が思うのは既に摂取してしまった方々も対処は必要かと思いますが、これからの人、子供達が知らないうちに健康被害を受けることがあってはならないと思います。
大人、企業などは主旨が社会貢献であるならば、少しづつ早めに食品などの危険性は明らかにしていく姿勢で企業活動を営んでいただければありがたいですね。
今回のセミナーで実際の生活に生かしていく方法として
『入れ替え』『置き換え』を実施していくことかなと思いました。
炭酸ジュースや甘いお菓子などは食べやすく、美味しそうな感じだけれども小腹がすいた時には
『バナナ』『みかん』『スルメ』などできるだけ自然に甘いものに変えました。
そのような出来る範囲で入れ替えていくだけで何かと体が軽く感じられるのは気のせいかも知れませんが
少しづつ、悪いものと言われるものを勉強して削除した上で運動や身体に良いとされる食品を摂ることがさらに
効果的ではないだろうかと思いました。