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食品レポート


ぼちぼち紹介しながらレポートしたいと思います。
   

 
(筆者:ほんまもんや大阪!エリア・マネージャ 三木)


   

みなさま いつもありがとうございます。
色々、ほんまもんや商品に興味があって試したり、継続していますが

今、興味があるのが下記の食品です。
どちらかを継続したいと思うのですが ひとつは
『有機麻の実ナッツ』
もうひとつは『カリカセラピ』です。
まずは 有機麻の実ナッツ
https://www.honmono-ken.com/productlist/detail/?id=1922

有機麻の実ナッツ1kg(ヘンプシードナッツ)として本物研究所の商品として紹介されていますね。

チアシードと呼ばれているものかな?と違いが良くわからなかったのですが調べてみたところ、
メキシコ原産のシソ科の種 “チアシード (CHIA SEED)” ということでしたので、
麻の実とは違うのだなと・・。


そうすると麻の実とは やはりヘンプシードなんですね(笑)

http://macaro-ni.jp/9684

にあるように、美容、健康に効果が期待できる食品として紹介されていますね。
『麻の実は食物繊維・鉄・銅・亜鉛・マグネシウム・ビタミンE・ビタミンB1が豊富に含まれ、
牛肉、魚、卵より多くのタンパク質が含まれています。
トランス脂肪酸、コレステロールゼロの麻の実油もおすすめ!
現代人の不足した栄養を養ってくれるヘルシーな食材です。』

だそうです。



◆でどのようなものか


 

なるほど。
一般的なサラリーマンというか会社勤めの方の食生活には心強い内容ですね。
なんですが、 こちらにこの食品に対するコメントがありますね。
http://macaro-ni.jp/14961



 



同じ種食品でも若干の成分の違いがあるようですが、

総じて 『チアシード、ヘンプシード、フラックスシードはビタミン、ミネラル、リンも含むタンパク質のよい供給源。 繊維を補給したいなら、チアシードが一番の供給源となります。 プロテインを補給したいなら、ヘンプシードが一番の供給源。 オメガ3を摂りたいなら、フラックスシードがベスト』

ということが記載されていました。

ここにもありましたが

http://www.kurashiru.com/221540/

期待できる効果は

『ダイエットに効果的』
『美容に効果的』
『便秘に効果的』
とありますね。

女性向きの食品かも知れませんね。


私は仕事上、生活リズムが不規則になりがちなので食事に織り込みたいなーと思いました。
特にオメガ3が良いなーと思っています。

http://hadalove.jp/omega-beauty-8947


引用で恐縮ですが、 「オメガ3」(別 名:α-リノレン酸)は、体内で合成することができない必須脂肪酸であり 皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用があります。 とのことでしたので美肌とかアンチエイジング、免疫力強化なんですね。

私も加齢の影響か日常での疲れが取れないことも多くあり、もちろんウォーキングなどの 運動とともに効果的な栄養素を食事とともに取り入れないかと思っています。 先日は『有機麻の実ナッツ』をヨーグルトとともに頂きましたが
冷たいヨーグルトとの相性があって
量はいただけませんでした。

どなたか美味しい頂き方を教えてくださいまし。


どうしても噛みやすい、柔らかい、飲み込みやすいものを摂ってしまうようになっているため
歯ごたえがあり、身体によいと言われるものに切り替えていっていますが
やはり取り入れたものについてはなんらかの良い結果が出ています。

運動とか睡眠とかを十分に摂ることで効果が出ている気がします。




 
クックパッドのサイトでは
キヌアとアボガドのスーパーグリーンサラダ
大豆のヘンプシード衣揚げ
がありました。 大変、美味しそうですね。
やはり運動も食事も楽しくするのが一番ですね。


こんど自分でも料理してみます。




ほんまもんや!大阪でも 『有機麻の実ナッツ』を取り扱っています。
是非、お問い合わせください。



次回は 『カリカセラピ』を取り上げます。 カリカセラピ http://blog.livedoor.jp/karadakaizen/archives/51760433.html




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